jakie polecacie

Witam, chciałbym zacząć cykl kreatynowy i mam parę pytań. Cel masa. 1. Czy rozwiązanie carbo + białko ma sens? 2. Może BCAA zamiast białka? 3. Jakie białko polecacie w rozsądnej cenie? 4. Czy carbo można łączyć z normalnym posiłkiem? 5. Czy to samo białko wystarczy mi jako antykatabolik? Nie podałem wzrostu w ankiecie ;/ 175 Zmieniony przez - [...]

Witajcie mam do Was pytanie. Jakie białko polecacie które jest bardzo dobre w smaku oraz dobre jakosciowo ? Chodzi mi o białko które będę mógł spokojnie przełykać z płatkami na śniadanie, dlatego chciałbym aby było ono wręcz bardzo smaczne. Pozdrawiam

Jakie połączenie bardzie polecacie? Ostatni cykl był na Horse Power + NO-Xplode i wyszło rewelacyjnie :) Jak rozpisać Green Magnitude + Clout? Może być tak? DT: Rano - Green Magnitude Przed treningiem - Clout Po treningu - Green Magnitude DN: Rano - Clout W godzinie treningu - Green Magnitude Pzdr,

Witam! Jestem tutaj nowy i prosiłbym o pomoc. Mam kilka pytań: 1. Czy mam dobrą dietę na powiększenie masy? 2. Jakie ćwiczenia polecacie? 3. Ile zajmie mi zrobienie "kaloryfera" Moja dieta: Śniadanie: Płatki owsiane 2. Śniadanie: Chleb razowy + ser + sałata/pomidor Obiad: Mięso + makaron/ryz + sałatka Kolacja: Jaja + twaróg Wzrost: 170cm Waga: [...]

[...] 190 cm wzrostu, jednak boczki są. I oto moje pytanie cwiczylem wczesniej an silce bez supli i z przewami, i w tym miejscu chialem spytac jaką suplementacje polecacie mi. Myślałem o Thermo Speedzie od Olimpu, aby spalic tłuszczyk ale nie wiem czy możliwy jest jaki kolwiek przyrost czy rzeźba dleikatna, jeśli tak to jakie suple. Mam 190 cm i 89 kg

Witam! Jakie wino na stan teraźniejszy polecacie? Chodzi mi o orale! STANOX od Scantel Pharma da rade? I jeszcze jedno pytanie! Jak stosować esselive do winka? Chodzi mi o ilość kapsów dziennie i czy razem z winem czy osobno. Zmieniony przez - TheMaster9 w dniu 2011-01-15 13:46:31 Zmieniony przez - TheMaster9 w dniu 2011-01-15 13:47:13

Witam, W styczniu zaczynam swój drugi cykl na mase.( pierwszy z białkiem) jako, że nigdy nie kupowałem białka nie wiem jakie jest dobre. Narazie przymierzam się do zakupu "system protein 80-olimp" słyszałem o tym białku dobre opinie. lecz może jest jakieś lepsze białeczko? Polecacie coś? czy zostać przy tym systemie protein 80?

Jakie białko polecacie w cenie do 70zł ????? Chodzi o jakieś białko przed i po treningu. Chodzi też o takie, które ma tyle białka ile pisze na etykiecie. Smakowo też. Mam białko sport's one-a ale to jest wałek duży jak pokazują badania.!.

chce kupic bialko olimpu i nie wiem jakie jest najlepsze co polecacie ? mialem ostatnio provit 85 ale nie jestem za bardzo zadowolony ..::Fokus::..

[...] ćwiczę na siłowni oraz bawię się chodząc na zapasy. Niestety mam ogromny problem z masą. Diete jako taką mam ale ciężko jej się trzymać ze względu na prace jaką wykonuje. Stąd moja prośba o pomoc w dobraniu sumplementacji. Co polecacie, jakie odżywki zacząć na start. Chodi mi o zestawik na początek tak do 200-250 zł. Z góry dzięki!. Wielka 5

[...] sie nad takimi: http://allegro.pl/item306494749_mistrz_swiata_profi_tarcza_do_kopniec_muay_thai.html http://allegro.pl/item306714137_mistrz_swiata_poleca_spodnie_kick_boxing_profi.html Moze ktos posiada juz ktorys z tych sprzetow;)? ...polecacie je? Jak nie to w jakie lepiej zainwestowac? Zmieniony przez - KoKoBe w dniu 2008-02-06 22:18:32

Witam!! Rozciągam sie juz jakis czas, chciałbym zakupić jakies witaminy, minerały aby ścięgna i mięśnie szybciej sie regenerowały i wspomagały jakos to rozciąganie. Czy są jakies witaminy które wpływaja na regeneracje ścięgien? Tzn. napewno jakies w jakims stopniu wpływaja na to tylko jakie?? Co polecacie mi...aha i to nie ze tylko sie rozciągam [...]

Witam, Biorę aktualnie jabłczan kreatyny ~9g dziennie, ale chciałbym przejść na stałą suplementację. Jakie dawki dzienne polecacie na dłuższe okresy ? Proszę szczególnie o opinię osoby, które tak stosowały kreatynę.

Witam. Mam 20lat i prowadze bardzo intensywny tryb zycia. Rano szkola, potem praca, kilka razy w tygodniu trening i silownia, w weekendy praca + imprezy do poznego rana. Skutkuje to dosyc mocnym wycienczeniem organizmu i brakiem checi do czegokolwiek. Jakie sumplementy polecacie, aby uzupelnic brakujace witaminy? Lekarz powiedzial, ze mam po [...]

Witam, Zwracam się do Was z prośbą. Mam 22 lata i od jakiegoś czasu zauważyłem że robi mi się brzuszek. Generalnie mam pracę biurową, więc mało się ruszam. Zacząłem biegać, odłożyłem słodycze i dania kaloryczne. Proszę powiedzieć, jakie są najlepsze ćwiczenia, aby zgubić brzuch ? Co jeść a czego nie ? Mam dostęp do odżywek fitmaxa, co [...]

Witam Które białko Stiteca jest najlepsze bo są 4 rodzaje , każde w innym kolorze wiaderka (niebieskie-mix pro,czerwone-protein proffesional,zielone-whey protein isolate oraz pomarańczowe-100% milk complex ,)? Ewentualnie jakie inne białko polecacie które występuje w opakowaniu od 5kg w górę :) Pozdrawiam

[...] za swoją niewiedzę, ale po to jest forum zeby wszystkiego się dowiedzieć, mianowicie mam kilka pytań: Pragnę złapać trochę kilo i ogolnie poprawić wydolności i siłe, jakie odzywki polecacie ??? Treninig cztery razy w tygodniu(piłkarskie) + siłownia Wzrost 173cm Waga 61kg Pewien kolega polecił mi zestaw Kre-alkalyn + carbo + gainer [...]

Witam jestem tu nowy na forum, tak więc WITAM WSZYSTKICH !!! Chciałbym ,,przypakować"...Mam 16 lat w lipcu skończę 17, ważę 67 kg oraz mam 177 cm wzrostu.Mam do was pytanie czy moja waga jest odpowiednia do nabrania masy mięśniowej ? Chciałbym wyrobić sobie rzeźbę oraz mieć siłę.Posiadam w domu drążek oraz 2 hantelki.Od razu mówię, że nie mam kasy [...]

[...] z brzuszka mi się dość poważna oponka zrobiła, nigdy wcześniej nie ćwiczyłem na siłowni ani nic w tym stylu, chciałbym teraz właśnie zacząć, żeby to wszystko zamienić w mięśnie i chodź jakoś wyglądać, jakie mi polecacie na początek ćwiczenia w warunkach domowych, jak się dobrze żywić, z góry od razu dzięki za wszystkie pomocne informacje :)

Cześć! Chcę się nauczyć jakiejś sztuki walki. Przeglądałem fora i zdecydowałem, że chyba najciekawszymi dla mnie będą muay thai i kung fu. Jednak jak dogłębniej czytałem to kung fu jest tylko "na pokaz", więc zostało MT. Tylko nie wiem czy nie jestem za młody... Piszcie jakie sztuki walki mi polecacie (tylko nie zapasy) jak na mój wiek.